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小孩可以多吃生蚝吗

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

一般情况下,小孩不可以多吃生蚝,需控制吃生蚝的频率和数量。具体内容如下:
小孩往往胃肠道功能较弱,而生蚝富含蛋白质、糖原等营养成分,小孩吃太多生蚝容易造成营养过剩,还会加重胃肠道消化、吸收的负担,引发肠胃不适,所以一般情况下,小孩不可以多吃生蚝。小孩吃生蚝需控制频率和数量,根据个人体质,适当在日常饮食中添加生蚝,以补充营养、提高新陈代谢速度、增强免疫力。
如果小孩对生蚝过敏,应尽量避免吃生蚝,以免引发皮肤瘙痒、呕吐等过敏症状。
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