健身肘关节疼有哪些恢复方法

健身肘关节疼，患者可以通过暂停健身、健康饮食、药物治疗等方法来治疗，具体分析如下：
1.暂停健身：如果患者是在健身时损伤了肘关节而出现的疼痛，患者需要暂时停止健身，休息调养一段时间，待肘关节恢复正常再继续健身。另外，患者健身时的力度不宜太大，以免再次对肘关节造成伤害。
2.健康饮食：当患者出现肘关节疼的现象时，需要坚持健康的饮食，避免吃生冷、辛辣的食物，以免对患处产生刺激。建议患者可以适当吃富含钙质、维生素、蛋白质等营养物质的食物，如豆腐、鱼肉、鸡蛋等。
3.药物治疗：如果患者肘关节疼的情况比较严重，也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、筋骨痛消丸、布洛芬缓释片等。