蛙跳后大腿酸痛几天能好

通常情况下，蛙跳后大腿酸痛如果是乳酸堆积引起的，一周左右可以恢复；如果是肌肉拉伤引起的，需要一周以上的时间恢复。具体情况如下：
如果蛙跳后大腿酸痛可能是运动过量，导致乳酸堆积引起的，可以通过热敷促进血液循环，从而缓解疼痛，一般在一周左右就可以恢复；如果蛙跳后出现肌肉拉伤，恢复时间会较长一些，需要一周以上的时间才能恢复，患者可以根据医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行治疗。
此外，蛙跳后大腿酸痛的患者可以通过按摩酸痛的部位，来缓解疼痛。同时可以多吃蔬菜水果，补充营养，要少吃辛辣刺激的食物。