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腿疼能跑步吗

刘凤岐主任医师

骨外科北京友谊医院

如果是腿部乳酸堆积引起的腿疼,一般能继续跑步,如果是腿部肌肉损伤、关节炎、腰椎间盘突出症等原因造成的腿疼,一般不能继续跑步,具体内容如下:
1.能继续跑步:当患者运动相对过度时,可能会导致乳酸无法及时分解成水和二氧化碳,引起腿部乳酸堆积,从而出现腿疼的情况,这时患者通常可以继续跑步,但是不能进行高强度的跑步,可以慢跑。
2.不能继续跑步:跑步时需要腿部肌肉频繁收缩及舒张,导致腿部肌肉损伤,继续跑步容易加重肌肉损伤;跑步会增加关节的摩擦,关节炎患者腿疼后继续跑步容易加重关节炎症;腰椎间盘突出症患者腿疼继续跑步可能会牵连到腰部肌肉,导致腰部的肌肉持续处于疲劳状态,从而可能引起腰部疼痛。所以,如果是疾病导致的腿疼,一般不能继续跑步。
建议腿疼患者注意休息,避免过度劳累,如果疼痛难忍,可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物消炎止痛。
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