血压160正常吗，该怎么调理

血压160mmHg一般指收缩压160mmHg。通常情况下，收缩压160mmHg是不正常的，属于高血压的范畴，可以在医生指导下通过使用药物、日常生活管理、饮食调理等方法进行调理。具体情况如下：
1.使用药物：收缩压160mmHg的患者可以在医生指导下使用氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物进行调理，可以有效降低收缩压。
2.日常生活管理：收缩压160mmHg的患者要有规律的作息，早睡早起，避免过度劳累。同时保持适当的运动，以促进人体血液循环，加强关节的锻炼并辅助降低收缩压。
3.饮食调理：收缩压160mmHg的患者膳食搭配要合理，多吃富含钾、钙的土豆、茄子等食物，多吃蔬菜和水果，限制糖类、脂肪、食盐等的摄入。同时饮食宜清淡，少吃油腻辛辣的食物。