减肥好饿的时候怎么办

一般来说，减肥好饿的时候需要选择合理的饮食方法，可以少吃多餐。具体分析如下：
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减肥可以降低患肥胖症的风险，提高健康水平。一般来说，减肥好饿的时候需要选择合理的饮食方法，不能过度节食，可以少吃多餐，以热量和脂肪较少的食物为主，比如黄瓜、菠菜等，也可以适当的吃水果来维持身体的机能，如香蕉、菠萝等。
需要注意的是，减肥还需要辅以适量的运动，比如慢跑、跳绳等，可以在一定程度上消耗多余的脂肪，达到减肥的目的。