当前位置:首页 > 姜和醋泡脚有什么好处

姜和醋泡脚有什么好处

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

姜和醋泡脚一般有促进血液循环、缓解压力、驱寒散湿、改善睡眠、软化角质等好处。
1.促进血液循环:姜和醋都能促进血液循环,有助于改善脚部乃至全身的血液流动,对于缓解疲劳和改善手脚冰凉有积极作用。
2.缓解压力:泡脚本身就有放松身心的作用,姜和醋的温热效应能够进一步舒缓紧张的神经,帮助减轻心理压力和焦虑。
3.驱寒散湿:姜具有温热性质,能够驱散体内的寒气;醋则能帮助去除体内湿气,两者结合有助于改善寒湿体质。
4.改善睡眠:泡脚有助于放松身体,改善睡眠质量,一般对于因寒湿导致的失眠有较为明显的改善作用。
5.软化角质:姜和醋的混合液能帮助软化脚部皮肤的角质层,有利于去除死皮,使皮肤更加光滑细腻。
需注意泡脚水温不宜过热,以免烫伤皮肤。对于皮肤有破损的患者,暂时避免泡脚,以免引发感染。
展开全部内容

相关文章