半夜胎动厉害，无法入睡

半夜胎动厉害，无法入睡，可能是胎儿的生物节律性、孕妇姿势不当、孕妇情绪不佳、外界环境干扰、胎儿缺氧等原因引起的，需要及时就医，通过日常护理和吸氧的方式来治疗。
1.胎儿的生物节律性：胎儿的节律性与成人的节律性可能是相反的。成人的白天可能是胎儿的晚上，而成人的晚上则可能是胎儿的白天。因此，胎儿在半夜活动较多可能是正常的生理表现，一般不用特殊处理。
2.孕妇姿势不当：孕妇的睡眠姿势可能会影响胎儿的舒适度和胎动情况。例如，如果孕妇采取平卧位，可能会压迫到下腔静脉，导致宫内缺血、缺氧，从而引起胎动频繁。建议孕妇尝试左侧卧位的姿势，有助于改善血液循环，减少胎动。
3.孕妇情绪不佳：孕妇的情绪状态也可能影响胎动。如果孕妇在睡前感到紧张、焦虑或兴奋，可能会通过神经传导影响胎儿，导致胎动增加。因此，孕妇在睡前应尽量保持情绪稳定，避免过度兴奋或紧张，还可饮用一杯热牛奶，有利于改善睡眠质量和胎动频繁的情况。
4.外界环境干扰：外界环境的噪音、光线等干扰因素也可能影响孕妇的睡眠质量和胎儿的胎动情况。因此，孕妇在睡前应确保睡眠环境安静、舒适，避免外界干扰。
5.胎儿缺氧：胎儿缺氧可能导致胎动频繁。如果胎儿因为某些原因，如脐带绕颈、脐带扭转等，出现宫内缺氧的情况，就会表现为胎动异常。这种情况下，孕妇应及时就医，遵医嘱进行胎心监护和吸氧治疗，有利于缓解不适。
平时应适量增加富含钙、维生素D、蛋白质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等。同时，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。