荷叶茶喝多了有什么害处

荷叶茶有降脂减肥、清热解毒等功效，但是，如果过量饮用，可能会带来腹泻、低血压、贫血、神经系统异常、体内寒气加重等害处。
1.腹泻：荷叶茶中的芦丁和黄酮类成分有助于促进肠道蠕动，但过量饮用可能导致肠道蠕动过度，从而引发腹泻。对于胃肠道较为敏感的人群，这一副作用可能更为明显。
2.低血压：荷叶茶具有一定的降压作用，适合高血压患者饮用。但是，如果低血压患者或者正在服用降压药的人群过量饮用，可能会导致血压过低，出现头晕、乏力等不适症状。
3.贫血：荷叶茶中的鞣酸成分可能影响身体对铁元素的吸收，长期过量饮用可能导致缺铁性贫血，主要表现为头晕、乏力、面色苍白等症状，严重时可能影响日常生活。
4.神经系统异常：荷叶茶中的某些成分可能干扰神经系统的正常功能，导致失眠、焦虑、抑郁等神经系统症状。对于神经系统较为敏感的人群，这一影响可能更为明显。
5.体内寒气加重：荷叶性质偏寒，长期过量饮用可能导致体内寒气郁结，出现手脚冰凉、畏寒等不适症状。特别是对于体质偏虚寒的人群，这一副作用可能更为显著。
因此，在饮用荷叶茶时，需要注意适量饮用，如果出现任何不适症状，应立即停止饮用并及时就医。