艾叶洗澡的功效与作用有哪些

艾叶洗澡的功效与作用一般有温经散寒、止痒止痛、祛湿止痒、杀菌消毒、助眠安神等。
1.温经散寒：艾叶性温，能帮助驱除体内寒湿，改善因寒湿引起的关节疼痛、肌肉酸痛等症状，特别适合体质偏寒、易感风寒湿邪的人群。
2.止痒止痛：艾叶具有一定的止痒、止痛作用，对于皮肤瘙痒、湿疹、皮肤过敏等有缓解效果。
3.祛湿止痒：艾叶能帮助身体排除湿气，对于湿气重导致的皮肤瘙痒、湿疹有辅助治疗作用。
4.杀菌消毒：艾叶含有的天然抗菌成分，能够抑制皮肤表面的细菌和真菌生长，预防皮肤感染。
5.助眠安神：艾叶散发的香气有安抚神经、放松身心的作用，有助于改善睡眠质量。
洗澡后注意及时擦干，避免受凉。