气血不足嘴唇发紫吃什么调理

气血不足嘴唇发紫在中医上属于气虚血瘀之象，可以适当服用补气、活血化瘀、补血健脾的食物或中药进行调理，需要及时就医进行治疗。
1、补气：气血不足，嘴唇发紫，要注意补气，多食用鸡蛋、鱼肉、牛奶等具有补气功效的食品，还可以在医师的指导下，服用黄芪、党参、当归、熟地等中药材来炖汤，具有良好的补气效果。
2、活血化瘀：当气血不足，嘴唇发紫的时候，就会出现淤血，此时可以适当食用山楂、木耳、红糖等具有活血化瘀作用的食品。
3、补血健脾：嘴唇发紫，气血不足也有可能与脾虚有关，建议多食用山药、大枣、桂圆、阿胶等具有补血补脾的功效。
如果出现了气血不足，嘴唇发紫等症状，可以到正规的医院做进一步的诊断和治疗。平时要保持清淡的饮食习惯，不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，多进行慢跑、跳绳等有氧运动，以提高身体素质。