肝郁气滞、脾虚、湿气重怎么调理

肝郁气滞、脾虚、湿气重的患者通常可以通过饮食调理、运动调理、生活调理、情绪调理、使用药物等方式进行调理。
1、饮食调理：平时多吃山药、板栗、生姜、红枣等容易消化的食物，可以起到护脾胃的作用。薏米、红豆、冬瓜、荷叶等都是可以帮助人体排湿的食物。
2、运动调理：选在早晨或午后，天气不太炎热时进行运动，有助于出汗，排出水分。
3、生活调理：尽可能不要在潮湿的地方长期生活，保持房间干燥。生活规律，不要熬夜。每晚泡脚时，可以加生姜，艾草泡脚。经常去蒸汽浴，有助于身体的湿气排除。
4、情绪调理：不要过于焦虑、抑郁、思虑过多，不要生气，要有一个好的心态。
5、使用药物：患者可以在医生的指导下服用柴胡疏肝散、逍遥丸、参苓白术散等药物。
中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到医院就诊。