减肥喝什么茶最好最快

如果想要减肥，通常没有最好最快的茶，可以多饮用蒲公英茶、荷叶茶、山楂茶、柠檬茶、绿茶等。
1、蒲公英茶：也叫黄花地丁茶、奶汁草茶，是一种具有清热解毒、利水通淋、退黄疸等功能，可以帮助人体进行代谢，帮助人体进行减肥和减肥，特别适用于体型较大的人。
2、荷叶茶：荷叶茶也叫荷钱茶，具有清肝泻火、收敛汗液之血、固精的作用，具有辅助降压利尿的作用，适用于高血压、高血糖、高胆固醇血症的患者，适量喝能促进体内热量和脂肪的代谢，起到减肥的作用。
3、山楂茶：具有消食健胃、行气散瘀的作用，对胃肠胀气及消化不良有一定的治疗作用，还可以用来做一些帮助减肥的食物。
4、柠檬茶：富含维生素C，可增强人的饱足感，减低胃口，减少对其他食品的摄取，促进身体代谢，有助减轻体重；
5、绿茶：含有茶多酚、咖啡因、氨基酸和维生素等成分，具有润肠通便、促进消化的功效，同时还含有一种独特的绿茶醇，能有效地控制油脂的分泌。
注意，茶叶只是起到了辅助减肥的作用，由于个人的体质，所以减肥的效果也各不相同，但每日适量喝一些茶，对人体有益，可以使血管变得柔软，如果要减肥，建议按照自己的个人状况，进行个性化的减肥计划。