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感冒能吃排骨吗

张永明副主任医师

内科中日友好医院

感冒一般不能吃排骨,建议注意饮食清淡、易消化。
在感冒的这段时间里,人体各系统的功能都会降低,特别是消化系统。在感冒的时候,最好不要吃排骨,因为这样会加剧胃肠的不适,引起腹胀、恶心等症状。在感冒的这段时间里,尽量不要吃油腻、辛辣、坚硬、生冷的食物,要吃一些清淡的、营养丰富的、容易消化的食物,如鸡蛋羹、小米粥、面条等。
另外,在感冒期间,一定要有一个好的心态,不要有太大的心理负担,要有充足的睡眠时间,尽量不要熬夜,可以适当做一些体育锻炼。经常打开窗户,让室内空气清新。要注意保暖,及时补充水分,多加休息。
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