冬天为什么不能艾灸

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

冬天一般能艾灸，冬天适度艾灸有益于身体保健。

艾灸作为一种中医疗法，通过燃烧艾叶，将其热力作用于人体的特定穴位或部位，能深入肌肤，温暖经络，驱散体寒，改善冬天易发的寒邪侵袭导致的手脚冰凉、关节痛、肌肉酸痛等症状。并且艾灸可以激发人体阳气，促进免疫系统活力，增强抗病能力，减少冬天出现风寒感冒、流行性感冒等季节性病的概率。

同时艾灸还能促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排除体内毒素废物，冬天时血流缓滞的问题，改善肤色苍白、精神不佳。因为艾灸可以通络通血，对于冬天寒湿阻滞、气滞导致的疼痛、肩颈肩背僵硬有缓解作用。部分女性冬天易气血两亏，合理艾灸能调和气血，帮助女性改善体质。

一般艾灸关元、气海、足三里等穴位可以起到防病保健作用，但是需注意具体情况存在个体差异，一般孕妇、实热性体质等人群不适合，建议需要进行艾灸时由医生综合分析并操作。