肌肉紧张是抑郁还是焦虑

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

抑郁一般指抑郁症，焦虑一般指焦虑症。如果存在抑郁的情况，可能会出现肌肉紧张的现象，所以可能是抑郁症导致的。但是，焦虑的情况下也是可以引起肌肉紧张的，所以该现象也可能是焦虑症导致的，要根据具体情况来判断。

抑郁症常表现为长期的心境低落、思维迟缓、意志活动减退等，与遗传、社会、心理等因素有关，可能会出现肌肉紧张的表现。可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、奥氮平片、布南色林片等药物来抗抑郁。

焦虑病是神经元的功能失调，导致神经递质分泌紊乱，会出现坐立不安、失眠、呼吸紧迫等不适，常伴有肌肉紧张的表现。可以遵医嘱使用氯硝西泮片、艾司唑仑片、马来酸咪达唑仑片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。

如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊，完善相关检查明确病情后进行对症治疗，以免延误病情。日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。要注意调节自己的情绪，可以通过听音乐、阅读、看电影等方式来放松。