减重期“豆”秘籍！吃胡豆开绿灯😊

总是有很多朋友因为生活习惯不良导致过于肥胖😓，因此为了维护身体健康，需要长时间走在减肥的路上。他们期间经常来问我各种各样的问题，上周一个刚入职场不久的女性患者问我，减肥期间可以吃胡豆吗❓

这个问题是不是很多朋友都想了解？首先，肯定是可以吃的，但是为确保达到较好的减肥目标，需注意热量控制、烹饪方式等。

下面来和大家分享下减肥期间吃胡豆具体方法吧！
🎈清蒸胡豆
🎈胡豆拌黄瓜

看到这里有没有新收获呀🤭？其实这位女性患者的肥胖情况还不算严重，她自己也很注意调整，所以目前体重整体控制不错。大家注意控制合理体重的确可以维护身体健康，不要过瘦，也要避免过胖噢🧡！

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