蜇头泡多久可以吃

通常情况下，蜇头是指海蜇头，一般泡12-24个小时可以吃，具体分析如下：
海蜇头是水母的触须部位，含有大量的胶原蛋白、维生素以及多种微量元素，如钙、磷、铁、碘等，适量吃海蜇头能增加皮肤弹性，促进皮肤细胞代谢，在一定程度上可以扩张血管，有降低血压、润肠消积等作用。但是，海蜇头中含盐量比较高，并且海蜇头中通常含有大量的泥沙，在吃海蜇头之前，一般需要用冷水浸泡12-24个小时，这样既能够降低海蜇头中的盐分，还能排出海蜇头中的泥沙，在一定程度上能避免吃完海蜇头后出现腹痛、腹泻等不适症状。