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坚果热气上火吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

坚果热气上火通常是指坚果上火。一般情况下,如果适量吃坚果,则不会上火;如果过量吃坚果,通常可能会上火。具体内容如下:
坚果属于热性食物,含有丰富的维生素、蛋白质、油脂、矿物质等营养物质。如果适量吃坚果,坚果的热性一般在身体可调节的范围内,因此一般不会上火,还可以起到缓解疲劳、补充营养的作用,对身体有好处;如果过量吃坚果,坚果的热性一般会超出身体可调节的范围,且坚果中含有的油脂在消化吸收过程中消耗很多水分,因此通常会上火。
建议平时适量吃坚果,如果过量吃坚果出现了上火,可以多喝水来缓解,还可以在医生的指导下使用黄连上清片、牛黄清心丸、金荞麦胶囊等药物进行治疗。
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