新生儿什么时候睡眠开始减少

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

通常情况下，新生儿在1-2个月的时候睡眠开始逐渐减少。

新生儿出生以后，由于月龄比较小，各个器官、组织还没有发育完善，所以需要较长的睡眠时间，良好的睡眠可以促进新生儿的生长和发育，有助于大脑的记忆和学习能力的形成，一般平均每天的睡眠时间为16-17个小时。

随着月龄增加，新生儿体内的器官组织逐渐发育，逐渐适应日夜交替的生活规律，并且进食量增加，所以一般在出生后1-2个月，睡眠时间会逐渐减少，平均每天的睡眠时间是14-15个小时。

新生儿的睡眠时间减少是一个自然的生理过程，随着新生儿月龄增加而逐渐发生变化，然后会形成规律的生物钟。因此，新生儿刚出生时，睡眠时间比较长，家长不用过于担心，属于正常的生理现象，不需要进行特殊处理。

不过，家长需要给新生儿提供舒适的睡眠环境，保持环境安静、整洁，定期开窗通风，不宜长时间待在密闭的环境中。并且要加强喂养，为新生儿提供足够的营养物质，满足新生儿的生长需求。