排卵期一般是在什么时候

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

月经周期有卵泡期、排卵期、黄体期、月经期这4个阶段，排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右。

对于月经周期规律的女性而言，排卵多发生在月经周期中间，在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日共10日，称为排卵期，总体而言就是在下次月经来潮前14天发生。

如果一个女性的月经周期长度为28天，则排卵期大约在月经开始的第14天；若周期为30天，则排卵期大约在第16天，因为排卵通常发生在两次月经周期长度的一半时间左右。

但是实际排卵日可能有所变动，因此将排卵日前5天和后4天都视为易孕期，即排卵期，这段时间内同房怀孕的可能性较高。排卵期间可能没有症状，也可能表现为隐约腹痛、乳房胀痛等。

对于月经不规律的女性，计算排卵期较为困难，排卵时间通常不固定。此时可以通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化、使用排卵试纸、进行盆腔超声监测等方法来辅助判断排卵期。如果想要更准确地确定排卵日，可在正规医院配合医生采取相应的监测手段。