鲜桂圆上火还是降火

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

鲜桂圆一般指的是新鲜的龙眼。新鲜的龙眼一般不会降火，如果过量进食，还可能会引起上火。

新鲜的龙眼在日常生活中比较常见，含有多种营养成分，比如维生素C、B族维生素、碳水化合物、蛋白质等，平时可以适量进食，可以为身体补充营养，一般不会起到降火的作用。但是，如果平时过量进食新鲜的龙眼，可能会引起上火。

由于龙眼性温，如果平时摄入过多，可能会导致机体摄入过多热量，并在体内积聚，可能会形成火热之邪，从而引起上火，患者可能会出现面红目赤、牙龈肿痛、咽喉肿痛、烦躁、易怒等不适的症状。

因此，建议患者在日常生活中适量进食新鲜的龙眼即可，可避免大量进食。如果进食龙眼后身体出现了不适的症状，需要尽早前往正规的医院就医，在医生的帮助下查明自身的病因，并积极配合医生治疗。

平时要合理饮食，尽量以清淡的饮食为主，避免大量进食刺激的食物，比如芥末、生姜、大蒜等。