坚持吃维生素C一个月能变白吗

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

坚持吃维生素C一个月一般不能变白，患者需要遵医嘱用药。

维生素C一般属于维生素类药，具有抗氧化、增强免疫力以及解毒的作用，常用于治疗过敏性紫癜、慢性铁中毒以及各种急慢性传染性疾病的辅助治疗，常用的药物类型为维C银翘片、维生素C颗粒等。

肤色主要是受到遗传、紫外线照射等因素的影响，吃维生素C并不能减少体内的黑色素，所以坚持吃维生素C一个月一般不能变白，如果想要变白，可以通过做好防晒、光子嫩肤等方式来处理。

另外，服用维生素C时患者需要遵医嘱用药，不要自行决定用药，避免药物过量或用药不当，影响自己的身体健康。

在治疗期间患者需要注意保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，比如麻婆豆腐、麻辣烫、烧烤、麻辣火锅等，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，多喝水，促进身体的新陈代谢，才能有利于身体的恢复。