发烧手脚凉要捂还是散热

马伟副主任医师

全科山东省立医院

发烧通常指发热，是机体产热与散热失衡所致的现象。如果患者的手脚发凉，一般建议适当捂热。此时，患者可以用厚度适中的被子盖住手脚，也可以适当摩擦手脚，通常能够改善手脚的血液循环，有助于恢复手脚的温度。需注意，此时不宜过度捂热，以免影响体内热量的散发。

如果患者的腋下体温未超过38.5℃，可以在额头敷用退热贴，也可以适当进行温水擦浴，通常能够通过水分蒸发散热。

如果腋下的体温已经超过38.5℃，建议患者及时在医生指导下使用复方对乙酰氨基酚片、布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物来治疗，通常可以抑制体内前列腺素的合成，有助于退热。

在发热期间，建议患者适当增加饮水量，可以适当进食口味较为清淡的食物，如小馄饨、蔬菜粥、小米粥等，通常可以给身体补充能量。此外，患者要注意休息，应避免进行剧烈运动，要早睡早起，尽量避免熬夜。