28号来月经几号排卵

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

如果女性28号来月经，一般会在下个月的14号左右排卵。因为当女性的月经周期比较准确时，女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期女性重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。

如果男女双方都有生育的需求或打算，可以在女性的排卵期合理安排性生活，有助于成功妊娠。但如果暂时没有生育需求，排卵期发生性生活时就需要做好避孕措施，比如服用避孕药或者戴避孕套，避免意外妊娠。

平时可以适当进行体育运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以提高免疫力和抵抗力，有益于身体健康。如果身体出现不适，建议及时就医治疗。