宝宝积食怎么办

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

宝宝积食一般可采取调整饮食、腹部按摩、适度运动、使用药物等方法改善。

1、调整饮食：

建议家长给予宝宝容易消化的食物，如稀粥、面条、蒸蛋等，避免其进食油腻、高糖、难以消化的食物，如炸鸡、奶油蛋糕、年糕等。鼓励少量多餐，避免一次性吃得太多。

2、腹部按摩：

可以顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部，帮助促进肠胃蠕动，缓解积食。注意力度要轻柔，避免造成宝宝不适。

3、适度运动：

通过让宝宝爬爬、走路等，进行适当的活动可以促进消化，需注意避免剧烈运动。

4、使用药物：

如果积食较为严重，有腹胀、腹痛、腹泻、舌苔厚白等表现，可在医生指导下使用健脾口服液、小儿化食口服液、健胃消食颗粒等药物治疗，起到帮助消化的作用。

此外，建议家长平时注意确保宝宝有充足的睡眠，避免过度疲劳，有必要时还可通过推拿促进消化。日常生活中帮助宝宝养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以较好避免出现积食的情况。