黑豆补肾阳虚还是肾阴虚

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

黑豆通常是补肾阴虚，不补肾阳虚。

黑豆是豆科植物大豆的干燥成熟种子，味甘，性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效，主要用于治疗阴虚烦渴、头晕目眩、体虚多汗、肾虚腰痛、水肿尿少、痹痛拘挛、手足麻木以及药食中毒。

因此，黑豆主要是补肾阴虚，对肾阳虚没有较好的作用。肾阴虚的患者适量食用黑豆，可以帮助改善腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等不适症状，提高生活质量。不过黑豆只能起到辅助作用，如果肾阴虚的情况比较严重，还需要及时前往正规医院，在医生的指导下使用知柏地黄丸、左归丸、六味地黄丸等药物来滋补肾阴，能促进病情恢复。

患者在日常生活中要注意改善生活方式，合理安排运动时间，适当进行慢跑、跳绳、打篮球等运动，能增强体质，提高自身免疫力。还要保持膳食营养均衡，适量吃白菜、胡萝卜、鱼肉、鸡肉等食物，补充营养。