红枣、枸杞、桑葚泡水多久喝一次

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

红枣、枸杞、桑葚泡水一般1-3天喝一次，需要注意适量喝。

红枣、枸杞、桑葚泡水含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适量喝可以补充体内的营养，能够促进胃肠道的蠕动，有助于改善便秘的问题，还可以在一定程度上起到补血、益气、滋阴润燥等功效，对身体有一定益处。

如果是身体比较健康的人群，一般可以经常喝，一般1-2天喝一次，如果是身体比较虚弱的人群，一般不建议喝得太频繁，一般2-3天喝一次。

如果患者有喝红枣、枸杞、桑葚泡水的需求，患者需要及时前往医院就诊，通过望、闻、问、切等方式来明确病因，然后积极遵医嘱用药进行对症治疗，不要延误病情的治疗，患者不能自行决定用药，以免用药不当，影响自己的身体健康。

在治疗期间患者需要注意尽量保持清淡饮食，平时可以适量吃新鲜的水果，比如苹果、草莓、西瓜、猕猴桃、火龙果等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。