草莓是不是寒性食物

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

草莓通常是寒性食物，建议患者合理进食。

草莓在生活中比较常见，含有维生素C、膳食纤维、钾、花青素、叶酸、锰等多种营养成分具有较高的营养价值，而且草莓被视为具有药食同源的特性，其功效作用包括但不限于清热解渴、益气养血、润肺止咳、解酒等。

草莓之所以被认为是寒性食物，是因为其性凉，具有清热降火的作用。在中医看来，寒性食物有助于缓解内火旺盛的症状，如口舌生疮、大便干燥等。因此，适量食用草莓对于改善这些症状具有一定的效果。

但需要注意的是，虽然草莓含有丰富的营养和一定的药用价值，但并不是所有人都适合食用。特别是对于体寒体虚的人群而言，过量食用草莓可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹泻、腹胀等。因此，在食用草莓时需要根据自身体质和实际情况适量食用。

此外，如果患者吃草莓之后出现不良症状，则应该根据实际情况及时前往正规医院就诊检查，并在医生的指导下选择合适的方式进行处理。