草莓利尿吗

张聪副主任医师

内科中日友好医院

草莓一般是可以利尿的，但是不可以多吃。

草莓含有大量汁水，口味清甜，可以刺激人体的唾液和消化液的分泌，起到促进消化、增进食欲等作用。此外，草莓中含有大量的钾元素和各种维生素，具有调节体内水和电解质平衡的作用。

因此，当摄入富含钾元素的草莓时，钾元素可以帮助排出多余的水分，从而起到利尿消肿的作用。

但是，草莓含有较多水分和膳食纤维，过量食用可能刺激胃肠道蠕动加快，从而引起腹泻。若患者本身存在消化功能减弱的情况，此时出现腹泻症状则容易加重病情，不利于身体健康。

需要注意的是，过多摄入草莓会导致热量摄入超过身体所需，转化为脂肪储存起来，造成体重增加。草莓含糖分较高，短时间内大量摄入可使血糖浓度急剧上升，胰岛素分泌增加以降低血糖值。频繁或剧烈的血糖波动可能导致糖尿病发生或加剧其症状，如多饮、多食、多尿及体重减轻等。