早晨喝水后测血糖会高还是低

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

早晨喝水后测血糖一般不会出现会高还是低的情况，前提是只喝了白开水或矿泉水，没有摄入其他含糖或能量的物质。

正常情况下，空腹血糖的测量应在禁食8-12小时后进行，不包括喝水。喝水可以帮助稀释血液，理论上可能使血糖值略微降低，但日常喝水通常对实际的血糖检测结果影响不大，所以如果早晨喝水后对血糖进行监测，一般不会出现偏高或者低的情况。

喝水不会改变身体的胰岛素分泌或葡萄糖代谢，因此对检测结果的直接影响有限。不过，如果少数患者出现突然大量的饮水，或者喝水时摄入了含糖饮料或其他含能量物质，也可能影响血糖水平，出现稍微降低或血糖值偏高的情况。

为了准确检测空腹血糖，建议早上仅饮用适量白开水或矿泉水，可以帮助稀释血液，促进血液循环，并且遵循医嘱在正确的时间进行检测。平时注意保持规律的睡眠时间，确保充足睡眠，有助于调节身体的生物钟，减少血糖波动。