维生素B2片可以长期服用吗

马伟副主任医师

全科山东省立医院

维生素B2片通常不建议长期服用，具体用药需谨遵医嘱。

维生素B2片中主要含有的维生素B2是水溶性维生素，一般短期或按推荐剂量服用维生素B2片相对安全，身体会将多余的维生素B2通过尿液排出体外，不易蓄积中毒，但是一般不建议长期大量服用维生素B2片。

通常长期服用高剂量维生素容易引发一定的副作用，只是因为个体差异较大，所以具体表现可能存在一定区别。首先过度服用维生素B2片，可能因维生素B2在体内代谢后导致尿色变黄，其次部分患者可能出现腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适，还可能与其他药物相互作用，影响药效或增加副作用风险。

一般对于没有维生素B2缺乏症状的人群，盲目长期补充并无必要，还可能加重身体负担，导致身体健康受到不必要的损害，如果需要服用维生素B2片，建议遵医嘱规范进行，以确保安全和有效性。日常生活中注意膳食结构多元化，适当吃苹果、香蕉、橙子、芹菜等食物可以为身体补充维生素B2。