空腹血糖9-10mmol/L不管可以吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

空腹血糖9-10mmol/L不管一般不可以。

空腹血糖是指人体在8-10小时无热量摄入后，次日清晨空腹状态下测得的血糖水平，其正常范围通常为3.9-6.1mmol/L。空腹血糖是评估人体糖代谢状况的重要指标，对于糖尿病的诊断和病情监控具有重要意义。空腹血糖9-10mmol/L是超标较多的，通常不可以不管。

空腹血糖维持在正常范围内，对于维持人体正常生理功能比较重要。然而，当空腹血糖持续处于9-10mmol/L的高水平时，表明糖代谢已经出现异常，如果不加以干预和管理，可能进一步发展为糖尿病。高血糖状态不仅会增加心血管疾病、视网膜病变、神经病变等糖尿病并发症的风险，还可能影响认知功能和免疫系统。因此，空腹血糖9-10mmol/L不能忽视。

对于空腹血糖处于9-10mmol/L的人群，建议尽快就医，接受糖尿病风险评估和治疗。在日常生活中，应注意调整饮食结构，减少高糖、高脂食物的摄入，比如蛋糕、糖果、肥肉等，控制体重，并定期进行血糖监测。此外，适量运动也有助于提高身体对糖的利用率，降低血糖水平。