久坐会加重腰间盘突出吗

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。久坐通常会加重腰椎间盘突出症，建议患者避免久坐。

腰椎间盘突出症是临床上较为常见的一种疾病，考虑由腰部外伤、椎间盘退变等因素引起，患者常有腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木疼痛等症状。若存在久坐的情况，一般会加重该疾病。

因为久坐通常会使腰椎承受较大的压力，并且长时间保持坐姿容易使腰椎异常弯曲，可能使腰椎间盘前方的压力增加，髓核可能会向后方移动，导致病情加重，使上述症状更为明显，部分患者还可能出现间歇性跛行、大小便障碍等情况。

因此，患者平时应尽量避免久坐，建议每坐1小时就适当起身活动，如伸懒腰、散步等，以免加重病情。

在确诊腰椎间盘突出症后，患者可以遵医嘱使用腰痛宁胶囊、独活寄生丸、根痛平颗粒等药物来治疗，以疏经通络、消肿止痛。必要时，患者可以考虑接受腰椎间盘突出切除术，将病变组织切除，以解除局部受到的压迫，进而缓解症状。