喝茉莉花茶上火还是败火

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

通常喝茉莉花茶可以败火，不会出现上火现象，但应该避免过量喝。

茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制而成，使茶叶吸收花香，不仅保留了茶叶的清爽，又带有茉莉花的芳香，是一种常见的天然饮品。茉莉花茶具有多种功效作用，如行气开郁、提神、美容养颜、顺气清脑等，适量喝对身体有一定的好处。

喝茉莉花茶通常可以败火，主要原因在于茉莉花性凉，具有降火的功效。因此，对于易上火的人群而言，适量喝茉莉花茶可以起到清热降火的作用，而且可以调节气机，有助于缓解胸腹胀痛、里急后重等病状。

但需要注意的是，虽然茉莉花茶具有诸多好处，但过量喝可能会导致胃肠道不适，如胃痛、腹泻等症状。同时空腹喝茉莉花茶可能会刺激胃酸分泌，加重胃部负担。对于过敏体质者而言，喝茉莉花茶可能会引发过敏反应。因此，建议患者尽可能了解自身机体情况之后，适量的喝茉莉花茶。