正常经期是多少天

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

通常情况下，女性正常的月经周期为21-35天，来月经的时间是2-8天。

月经是因体内雌孕激素水平改变，出现子宫内膜周期性脱落。正常的月经具有周期性及自限性，两次月经第1日的间隔时间通常为21-35日，平均是28日。月经周期正常的女性，月经期一般会持续2-8天。

女性可能因为情绪不佳、未注意饮食、熬夜等导致内分泌失调，进而出现月经周期延长、月经量少等情况。

此外，女性还可能因为滥用药物、多囊卵巢综合征等导致月经异常。如果女性的月经周期长期存在异常的情况，建议及时到医院完善检查，在明确病因后对症治疗，以免因为延误治疗导致病情加重，甚至会影响生育能力。

女性在月经期间需要注意休息，保持私处的清洁，勤换卫生巾，勤换内裤，注意腹部保暖。女性需要多喝温水，可以适量吃一些红枣、猪肝等食物，通常可以起到补血的作用。女性还需要保持良好的情绪，避免劳累。