孕妇血糖最怕哪三种水果

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般不建议孕妇大量进食榴莲、香蕉、葡萄、石榴等水果，可能会影响血糖水平。

1、榴莲：

榴莲的含糖量比较高，孕妇应该尽量避免大量进食，以免糖分摄入过多，对血糖造成影响。

2、香蕉：

香蕉含有膳食纤维、果糖、维生素等多种营养元素，如果孕妇大量进食，可能会刺激胃肠道，还可能会影响血糖水平。

3、葡萄：

葡萄的含糖量比较高，孕妇大量进食葡萄，葡萄中的糖分可能会迅速释放，从而影响血糖。

4、石榴：

石榴中含有较高的糖分，如果摄入过多，容易导致血糖升高，不利于孕妇控制血糖。

除此之外，孕妇在孕期还应该避免大量进食菠萝、哈密瓜、西瓜等水果。孕妇在孕期要合理调整自己的饮食结构，尽量以清淡、有营养的饮食为主，避免大量进食刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大葱、胡椒、芥末等。如果出现了不适的症状，需要尽早就医治疗，避免影响孕妇和胎儿的健康。