伤筋多久能好

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

伤筋通常是指软组织损伤。软组织损伤后，轻微的一般5-7天可以好，严重时可能1-3个月才能好。

软组织损伤通常是指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。如果只是皮肤、皮下组织等受到轻微的擦伤或撞伤，出现轻微的疼痛、肿胀等症状，没有损伤韧带、神经、血管、肌腱等组织，通常恢复较快，一般5-7天可以好。

但是，如果患者还损伤了韧带、神经、血管、肌腱等组织，出现了剧烈疼痛、关节僵直、活动受限等症状，通常恢复较慢，通常需要1-3个月才能恢复。

因此，患者的软组织损伤后，需要及时前往正规医院，积极接受规范治疗。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等药物来消炎、止痛。还可以对患处进行冷敷，能促进毛细血管收缩，减轻疼痛、肿胀等症状。

患者平时要注意休息，尽量不要剧烈运动，并且要保持饮食清淡，可以适量吃大豆、猪肉、猕猴桃等食物，补充营养。