头昏脑涨怎么缓解

马伟副主任医师

全科山东省立医院

头昏脑涨，可能是过度劳累、低血糖、低血压等原因引起的，可以通过日常护理、药物的方式来缓解。

1.过度劳累：

进行重体力劳动、睡眠不足等因素可导致身体过度劳累，没有充分休息时，可导致头昏脑涨、身体乏力。此时应注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

2.低血糖：

平时前没有及时进食，容易导致体内葡萄糖无法满足人体所需，从而出现低血糖，表现为头晕、心悸等，严重时可引起晕厥。建议患者适当进食糖果、饼干等食物，必要时可在医生的指导下使用葡萄糖注射液、口服五维赖氨酸葡萄糖等药物补充糖分。

3.低血压：

突然变换姿势可导致短暂的全脑组织灌注降低，血压下降后可能会引起头晕、出汗、乏力、头昏脑涨等症状。需要在医生的指导下使用盐酸米多君片、重酒石酸去甲肾上腺素注射液等药物进行治疗。

此外，上述情况还有可能是脑缺血、冠状动脉粥样硬化性心脏病、颈椎病等原因引起的，需要尽快就医诊治。