怎么发现早期腰肌劳损

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

一般可以通过生活情况、症状表现来发现早期腰肌劳损，需要及时就医进行治疗。

1、生活情况：

腰肌劳损患者一般有长期久坐、久站或弯腰工作的生活经历，长期有上述生活习惯就可能会出现腰肌劳损的情况，如果之前腰部发生急性损伤，也可能会导致腰肌劳损。

2、症状表现：

早期腰肌劳损的患者可能会出现腰部发酸、腰部发胀、腰痛、腰部活动受限等不适症状，可以辅助判断早期腰肌劳损的情况。

如果有患有早期腰肌劳损的可能性，患者需要及时前往医院就诊，通过体格检查、血常规检查、X线检查等方式来明确病因，然后积极进行对症治疗，以免延误病情的诊治。

在治疗期间患者可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、菠菜、苹果、香蕉等，同时要注意多休息，避免剧烈运动，以免对腰部组织造成刺激，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。