嘴里发涩是什么原因

张天奇副主任医师

口腔科学山东省立医院

嘴里发涩的原因主要包括饮水过少、饮食不当、口腔溃疡、牙龈炎等。

1、饮水过少：

如果平时不喜欢喝水，摄入的水分过少，会导致口腔黏膜变干燥，嘴里出现发涩的感觉。每天要注意适量补充水分，多喝温开水，不要喝饮料。

2、饮食不当：

如果吃了过多辛辣刺激性的食物，比如麻辣鱼、辣子鸡、烧烤等，可能对口腔黏膜造成刺激，导致嘴里发涩。平时要注意合理饮食，避免过多食用上述食物，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、苹果等。

3、口腔溃疡：

饮食不均衡、精神压力大等因素容易诱发口腔溃疡，由于局部存在溃疡面，会对黏膜造成刺激，导致嘴里的水分流失，出现发涩的情况。可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、口腔溃疡散、康复新液等药物来促进黏膜修复。

4、牙龈炎：

食物嵌塞、刷牙方法不当等因素可能诱发牙龈炎，由于局部炎症刺激，嘴里会有肿胀、发涩等不适。可以遵医嘱使用甲硝唑片、西地碘含片、阿莫西林胶囊等药物来减轻炎症反应。

如果出现明显的不适，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。日常生活中，要注意养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起。