油皮怎么改善

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

油皮一般可以通过饮食调理、做好皮肤护理、药物治疗等方式来改善。

1、饮食调理：

患者需要保持清淡的饮食习惯，避免过多摄入高脂肪、辛辣、油腻的食物，比如炸鸡、油糕、麻辣火锅、烧烤等，以免刺激油脂腺分泌，有助于改善油皮的情况。

2、做好皮肤护理：

患者需要使用清洁面膜或没有刺激性的护肤品进行定期清洁，可以有效疏通毛孔，避免毛孔堵塞，使用具有保湿作用的精华或面膜，维持皮肤水油平衡，建议减少油脂的分泌，可以起到改善油皮的效果。

3、药物治疗：

患者可以遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、维生素B6片等促进皮肤代谢、减少油脂分泌的药物进行治疗。

患者在治疗期间可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如花椰菜、西红柿、苹果、猕猴桃等，可以补充体内的营养，还需要每天保持适量运动，养成良好的生活习惯，多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。