脸黄是什么原因造成的

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

脸黄可能是饮食不当、睡眠习惯、缺铁性贫血等原因造成的。

1.饮食不当：

短时间内吃了较多胡萝卜、橘子、芒果等食物，导致胡萝卜素摄入过多，就可能使部分胡萝卜素积聚在皮肤表面，出现脸色发黄、手发黄等情况，此时属于正常现象。注意适当调整饮食结构，减少相关食物摄入，多喝水，就可逐渐恢复正常。

2.睡眠习惯：

因为追剧、玩游戏等长期熬夜，导致身体不能得到充分的休息，容易导致新陈代谢受到影响，导致皮肤状态不佳，有发黄表现。建议平时养成良好的睡眠习惯，尽量早睡早起，不要熬夜。

3.缺铁性贫血：

过度挑食、偏食等不良饮食习惯容易诱发缺铁性贫血，出现乏力、皮肤发黄、体重减轻等症状。平时可以多吃猪肝、菠菜、猪血等富含铁的食物，还可在医生指导下使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行补铁治疗。

此外，该情况也可能和肝炎、肝硬化、病毒性肝炎等原因有关，建议及时就医检查。