玩3D游戏头晕怎么解决

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

玩3D游戏头晕一般可以通过保持适量运动、脱敏治疗、药物治疗等方式来解决。

1、保持适量运动：

患者每天可以保持适量运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以在一定程度上锻炼前庭功能，有助于改善玩3D游戏头晕的情况。

2、脱敏治疗：

玩3D游戏头晕一般是前庭功能比较弱的表现，患者可以采用脱敏治疗，可以每天固定玩一段时间的3D游戏，在出现头晕后暂停游戏，然后逐渐延长游戏时间，可以有效锻炼前庭功能，有助于改善该情况。

3、药物治疗：

玩3D游戏头晕比较严重的患者可以遵医嘱服用甲磺酸倍他司汀片、盐酸倍他司汀口服液等改善前庭功能的药物进行治疗。

在治疗期间患者要注意养成良好的生活习惯，同时需要保持清淡的饮食习惯，可以适量吃营养丰富的食物，比如菠菜、芹菜、猕猴桃、柑橘等，能够补充体内的营养，促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。