哪些因素会影响生长发育

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

家族遗传、营养状况、运动习惯等因素通常会影响生长发育。

1.家族遗传：

在基因遗传的作用下，身高、身材等方面通常会在一定程度上受到长辈的影响。如果父亲、母亲等长辈的身高较高，后代的身高较高的概率一般较大。

2.营养状况：

均衡摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养元素通常能够满足身体的营养需求，身高、体重一般会在正常区间内，并且可能出现身高偏高的情况。如果存在营养过剩的情况，则可能导致体重过重；若营养不足，可能导致身高低于同龄人、体重过轻。

3.运动习惯：

适当运动通常可以促进新陈代谢，一般能够促进骨骼发育，还有益于增强心肺功能。但如果缺乏运动，机体没有得到充分的锻炼，可能在生长发育过程中出现肥胖、矮小等现象。

此外，睡眠习惯、心理状态等因素通常也会对生长发育产生一定的影响。如果与同龄人相比存在发育迟缓的现象，应及时到正规医院就诊，配合医生进行系统检查，明确情况后积极干预，尽可能地促进机体的生长发育。