睡觉老做噩梦是什么原因造成的

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

睡觉老做噩梦可能是精神压力较大、焦虑症、抑郁症等原因造成的。

1、精神压力较大：

因工作、学习等导致精神压力比较大，容易造成神经紧绷，在睡觉时释放出来，出现总做噩梦的情况。建议平时注意保持心态乐观积极，可通过适当运动、和朋友聊天等缓解压力。

2、焦虑症：

酗酒、性格孤僻等，较为容易诱发焦虑症，一般表现为持续的担忧、焦虑、恐惧等，还可能影响睡眠质量，导致频繁做噩梦。可在医生指导下使用氯硝西泮片、艾司唑仑片、马来酸咪达唑仑片等药物进行治疗，起到抗焦虑的作用。

3、抑郁症：

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，患者容易有情绪低落、兴趣减退的表现，还可能因病情刺激大脑皮层活动，导致睡觉的时候噩梦频繁。可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、奥氮平片、布南色林片等药物进行抗抑郁治疗。

此外，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、心肌炎、癫痫等也可能引起该现象，如果已经严重影响日常生活，建议患者及时就医检查，配合医生规范治疗。