哪六种人不能吃板栗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

一般不止六种人不能吃板栗，临床上，对板栗过敏者、肥胖者、糖尿病患者等人群通常不能吃板栗。

1.对板栗过敏者：

如果患者对板栗过敏，一般不能食用该食物，以免出现咳嗽、皮肤瘙痒、打喷嚏、鼻塞等过敏反应。

2.肥胖者：

肥胖者为了控制体重，平时需要适量吃一些清淡、低脂的食物，比如鱼肉、蘑菇等，避免吃一些高脂肪、高热量的食物。板栗属于高热量的食物，如果肥胖者吃该食物，不仅不利于控制体重，还可能会导致体重进一步升高。

3.糖尿病患者：

板栗的升糖指数通常为60，属于中升糖指数食物，不建议糖尿病患者平时食用。如果糖尿病患者平时过量吃板栗，可能会导致血糖异常升高，进而导致病情加重。

此外，消化不良者、便秘者、脾胃虚弱者、肠梗阻者等人群通常也不宜吃板栗。建议患者平时注意调整饮食结构，可以适量吃一些清淡、易消化的食物，比如鱼肉、黄瓜、芹菜等，通常可以促进身体的恢复。