看👀！香蕉配菠菜是健康升级还是身体负担❓

🤔最近上网看到有人说，香蕉配菠菜是禁忌，作为一个养生加美食爱好者，我对这个说法存疑，因此不但查了资料，还专门咨询了我的一个医生朋友，今天就来告诉大家正确答案！📣香蕉和菠菜能一起吃~~~

🚩事实上，将香蕉和菠菜搭配食用在一些营养餐和健康食谱中非常常见，例如制作成蔬果奶昔或加入到沙拉中。香蕉富含钾、维生素B6、膳食纤维等营养素，而菠菜则富含铁、钙、维生素A、维生素C、叶酸等多种维生素和矿物质，适量搭配食用可以实现营养的互补哟！

所以说到这里和朋友们分享一下香蕉菠菜沙拉、香蕉菠菜奶昔碗的做法，哈哈哈哈，具体可以看图片了解啦🤗~

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