低血压可以准备的小零食有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

低血压可以准备的小零食一般有花生、葡萄干、小鱼干等，需要注意适量吃。

1、花生：

花生属于坚果类的小零食，富含脂肪、蛋白质、矿物质等营养物质，适量吃可以为身体提供持久的能量，有助于维持血压的稳定。

2、葡萄干：

葡萄干富含糖分、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，对于低血压患者是一个适宜的选择，适量吃有助于血压的回升。

3、小鱼干：

低血压的患者可以适当增加盐分摄入，平时可以准备一些小鱼干，可以促使血压升高，但是需要注意不宜过量吃，以免增加肾脏的负担。

如果经常出现低血压的情况，患者需要及时前往医院就诊，在明确病因后，积极配合医生进行对症治疗，以免延误病情的诊断和治疗。

低血压的患者平时需要适量吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、苹果、西红柿、花椰菜等，可以补充体内的营养，促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。