汗蒸完事需要冲一下吗

马伟副主任医师

全科山东省立医院

汗蒸完事需不需要冲一下要根据具体情况来判断，如果身体没有异常情况，一般可以冲一下，如果出现过敏的情况，则不建议冲。

汗蒸是一种热疗，对于打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒有一定的作用。汗蒸完事后，通常会出大量的汗，如果皮肤表面没有其他异常，只有汗液堆积的粘腻感，此时是可以冲一下洗去汗液的。但不建议马上冲，一般在2小时以后冲，刚蒸完的时候，毛孔处于打开的状态，冲水会刺激毛孔，容易受凉。如果汗蒸完事后，皮肤表面出现明显的泛红，可能是皮肤过于敏感引起的，此时则不建议冲水，以免加重对皮肤的刺激，可能会损伤皮肤。

日常生活中，要注意调整自己的生活方式，饮食要以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、炸鸡、汉堡等。还要注意养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起。如果出现明显的不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。